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頭痛を和らげるツボ ツボを刺激するほか、 ホットパックや蒸しタオルなどで 温めるのも効果的です。 緊張型頭痛の場合は、首や肩の筋肉の緊張をほぐすことがポイント。 一方、片頭痛の場合は、痛みが起きているときは、頭や首周りはあまりさわらずに、頭から離れた場所のツボを温めてみましょう。 監修： 鍼灸治療院東洋の森 足立 美穂先生偏頭痛に効くツボ！！ こんにちは('ω')ノ ハレルヤ鍼灸整骨院のサイトウです♫ 本日も暑いっ！(笑) 最近、台風が近づいてきたりで、気圧の変化が良くありますよね(;´Д`) そこで良くなるのが、偏頭痛です。動画でもツボのさがしかたがご覧いただけます。 症状・効果 熱っぽい、セキが出るなどの風邪の症状にピッタリ。 そのほか目、耳、鼻、頭痛にも効果があります。 ツボのとり方 首の後ろの左右のスジに指をおき、指をすり上げていきます。 髪の生え際まできたら、左右外側のくぼみでいちばんへこんでいるところが風池です。 症状・効果 首や肩のコリ 親指をもんで 頭痛の種 を取り去る ヨミドクター 読売新聞 偏頭痛に効くツボ