[コンプリート！] すねの外側が痛い テーピング 340932
これはARTRと言う手技にとても似ています。 手技と言うと難しいんじゃないの？ と感じるかもしれませんが、やり方さえ覚えれば誰でもできます。 手順①：前脛骨筋を上から押して 硬いところ や 痛いところ を覚えておきます。 手順②：座った状態で テーピングも有効です。 テーピングの方法はいろいろとございますが、簡単なのは前脛骨筋に沿ってテーピングを行うことです。 すねの外側から土踏まずに向かって、テーピングする方法です。 こちらも、あくまで応急処置としての対策となります。キネシオテープの貼り方 ひざ／外側の痛みeテーピングcom 脛(すね)の外側が痛くなる原因：18年10月31日｜カラダドクター シンスプリントの痛みを改善するためのテーピング方法 西宮 腸脛靭帯の炎症 ランナー膝 平塚の整体なら21年以上の経験と実績の 三上カイロプラクティック平塚整体院 すねの外側が痛い テーピング